你敢说自己是第一吗？如果你是一个渴望成功的人，并且意识到以个性为中心是成功的基础，你就会回答：我是第一。　　

    你一定要相信自己就是第一。一个连自己都不相信的人，能指望别人相信吗？鼓舞你的人，恰恰是你自己。　　

    那么，怎样才能建立起自信心呢？　　

    坐在最前排 　　

    你是否注意到，在报告厅或教室的各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因，就是缺乏信心。　　

    坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住：有关成功的一切，都是显眼的。　　

    走路速度加快２５％ 　　

    当安东尼·罗宾还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完差事，坐进汽车后，母亲常常会对他说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人？” 　　

    母亲是位绝妙的观察行家，她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢？”或者：“你认为那边的女士要去做什么呢？”或者：“看看那个人，他似乎有点迷茫。” 　　

    观察人们走路，实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐，跟对自己、对工作以及对别人不愉快的感受联系在一起。但是，安东尼·罗宾告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。　　

    你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路拖拖拉拉，完全没有表现出自信心。　　

    普通人有普通人走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要去一个重要的地方，去做很重要的事情；更重要的是，我会在１５分钟内成功。” 　　

    使用这种“走快２５％的技术”，抬头挺胸走快一点，你会感到自信心在滋长。　　

    练习正视别人 　

    一个人的眼神，可以透露出许多信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”不正视别人通常意味着：在你旁边，我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了什么不希望你知道的事；我怕接触你的眼神，你会看穿我。这都是一些不好的信息。　　

    正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大；我告诉你的话是真的毫不心虚。　　

    要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。　　

    主动当众发言 　

    有很多思路敏捷、天资高的人，却无法发挥长处，参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为缺少信心。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。不论参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外，并且不要最后才发言。　　

    要做“破冰船”，第一个打破沉默。